Главная » ГТО
Версия для слабовидящих
Воскресенье, 16 Июня 2019 года
Мы живем в России!

Моменты

Новый год Новый год
Нужен сайт ?


Опрос

Какого цвета должна быть школьная одежда?
черная
синяя
малиновая
серая

События
ГТО

Официальный сайт Всероссийского комплекса ГТО https://gto.ru

В 2014 г. Правительство РФ разработало и приняло ряд документов, направленных на воссоздание комплекса ГТО: Постановление Правительства РФ № 540, Положение о ГТО, Указ Президента о ГТО. В этих документах определены цели, задачи, принципы, содержание, структура и методика внедрения комплекса ГТО.

Цель комплекса ГТО — увеличение продолжительности жизни населения с помощью систематической физической подготовки.

Задача — массовое внедрение комплекса ГТО, охват системой подготовки всех возрастных групп населения.

Принципы — добровольность и доступность системы подготовки для всех слоев населения, медицинский контроль, учет местных традиций и особенностей.

Содержание комплекса — нормативы ГТО и спортивных разрядов, система тестирования, рекомендации по особенностям двигательного режима для различных групп.

Структура комплекса включает 11 ступеней, для каждой из которых установлены виды испытаний и нормативы их выполнения для права получения в первых семи из них бронзового, серебряного или золотого знака и без вручения знака в остальных четырех в зависимости от пола и возраста. Кроме того, для каждой ступени определены необходимые знания, умения и рекомендации к двигательному режиму.

1. Мальчики и девочки от 6 до 8 лет.
2. То же от 9 до 10 лет.
3. То же от 11 до 12 лет.
4. Юноши и девушки от 13 до 15 лет.
5. То же от 16 до 17 лет.
6. Мужчины и женщины от 18 до 29 лет.
7. То же от 30 до 39 лет.
8. То же от 40 до 49 лет.
9. То же от 50 до 59 лет.
10. То же от 60 до 69 лет.
11. То же старше 70 лет.

Методика внедрения комплекса ГТО включает разработку нормативных документов, выполнение плана мероприятий, разработанных Правительством РФ, создание тестирующих центров, организацию тестирования в соревновательных условиях, моральное и материальное стимулирование выполнивших нормативы ГТО (вручение знаков, учет наличия знака ГТО при поступлении в учебное заведение, назначение повышенной стипендии при наличии золотого знака).

Нормативы ГТО охватывают 40 видов тестов, но в каждой из 11 ступеней достаточным для получения определенного знака является выполнение 3–8 тестов с правом выбора варианта теста. Например, для получения золотого знака юношей 16–17 лет ему необходимо выполнить шесть обязательных тестов, из которых половина имеет 2–4 варианта, и два из пяти тестов по выбору, часть из которых имеет 2–4 варианта. Для получения серебряного знака в этой категории достаточно выполнить 7 тестов, а бронзового — 6 тестов. Но выбранные тесты для награждения соответствующим знаком должны давать возможность оценить силу, гибкость, быстроту и выносливость тестируемого.

Рекомендации к двигательному режиму устанавливают научно обоснованный минимальный недельный промежуток времени. необходимый для выполнения каждого вида занятий физкультурой. Такой подход к тестированию обеспечивает максимальный учет индивидуальных особенностей тестируемого, климатических и этнических особенностей местности его проживания.

Приказ №  62/1 от 12.09.16 "О поэтапной подготовке учащихся к сдаче нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне"(ГТО)" 

Приказ № 57/2 от 03.09.2018 г "О назначении ответсвенных по взаимодейсвтию по вопросам реализации Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО)"

Приказ № 57/3 от 03.09.2018 г "О создании комиссии по реализации Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к туруд и обороне"

План по подготовке к сдаче норм ГТО в 2018-2019 учебном году (Приложение 1 к Приказу № 57/3 от 03.09.2018) 

п/п

5 ступень (16-17 лет)

юноши

девушки

бронза

серебро

золото

бронза

серебро

золото

обязательные испытания

1

30 м (сек.)

4,9

4,7

4,4

5,7

5,5

5,0

60 м (сек.)

8,8

8,5

8,0

10,5

10,1

9,3

100 м (сек.)

14,6

14,3

13,4

17,6

17,2

16,0

2

2000 м (мин.)

-

-

-

12.00

11.20

9.50

3000 м (мин.)

15.00

14.30

12.40

-

-

-

3

подтягивание на высокой перекладине (раз)

9

11

14

-

-

-

подтягивание на низкой перекладине (раз)

-

-

-

11

13

19

сгибание разгибание рук в упоре на полу (раз)

27

31

42

9

11

16

рывок гири 16 кг (раз)

15

18

33

-

-

-

4

наклон вперёд на гимнастической скамейке (см)

6

8

13

7

9

16

испытания по выбору

5

челночный бег 3х10 (сек.)

7,9

7,6

6,9

8,9

8,7

7,9

6

прыжок в длину с разбега (см)

375

385

440

285

300

345

прыжок в длину с места (см)

195

210

230

160

170

185

7

поднимание туловища из положения лёжа на спине за 1 мин. (раз)

36

40

50

33

36

44

8

метание гранаты 700 гр (м)

метание гранаты 500 гр (м)

27

29

35

13

16

20

9

бег на лыжах 5 км (мин.)

27.30

26.10

24.00

-

-

-

Кросс 5 км (мин.)

26.30

25.30

23.30

-

-

-

бег на лыжах 3 км (мин.)

-

-

-

20.00

19.00

17.00

Кросс 3 км (мин.)

-

-

-

19.00

18.00

16.30

10

плавание 50 м (мин.)

1.15

1.05

0.50

1.28

1.18

1.02

11

стрельба 10 м (очки)

15

20

25

15

20

25

 

количество испытаний необходимых для получения значка

7

8

9

7

8

9

п/п

4 ступень (13-15 лет)

юноши

девушки

бронза

серебро

золото

бронза

серебро

золото

обязательные испытания

1

30 м (сек.)

5,3

5,1

4,7

5,6

5,4

5,0

60 м (сек.)

9,6

9,2

8,2

10,6

10,4

9,6

2

2000 м (мин.)

10.00

9.40

8.10

12.10

11.40

10.00

3000 м (мин.)

15.20

14.50

13.00

-

-

-

3

подтягивание на высокой перекладине (раз)

6

8

12

-

-

-

подтягивание на низкой перекладине (раз)

13

17

24

10

12

18

сгибание разгибание рук в упоре на полу (раз)

20

24

36

8

10

15

4

наклон вперёд на гимнастической скамейке (см)

4

6

11

5

8

15

испытания по выбору

5

челночный бег 3х10 (сек.)

8,1

7,8

7,2

9,0

8,8

8,0

6

прыжок в длину с разбега (см)

340

355

415

275

290

340

прыжок в длину с места (см)

170

190

215

150

160

180

7

поднимание туловища из положения лёжа на спине за 1 мин. (раз)

35

39

39

31

34

43

8

метание мяча 150 гр (м)

30

34

40

19

21

27

9

бег на лыжах 5 км (мин.)

30.00

29.15

27.00

-

-

-

бег на лыжах 3 км (мин.)

18.50

17.40

16.30

22.30

21.30

19.30

кросс 3 км (мин.)

16.30

16.00

14.30

19.30

18.30

17.00

10

плавание 50 м (мин.)

1.25

1.15

0.55

1.30

1.20

1.03

11

стрельба 10 м (очки)

15

20

25

15

20

25

 

количество испытаний необходимых для получения значка

7

8

9

7

8

9

п/п

3 ступень (11-12 лет)

юноши

девушки

бронза

серебро

золото

бронза

серебро

золото

обязательные испытания

1

30 м (сек.)

5,7

5,5

5,1

6,0

5,8

5,3

60 м (сек.)

10,9

10,4

9,5

11,3

10,9

10,1

2

1500 м (мин.)

8.20

8.05

6.50

8.55

8.29

7.14

2000 м (мин.)

11.10

10.20

9.20

13.00

12.10

10.40

3

подтягивание на высокой перекладине (раз)

3

4

7

-

-

-

подтягивание на низкой перекладине (раз)

11

15

23

9

11

17

сгибание разгибание рук в упоре на полу (раз)

13

18

28

7

9

14

4

наклон вперёд на гимнастической скамейке (см)

3

5

9

4

6

13

испытания по выбору

5

челночный бег 3х10 (сек.)

9,0

8,7

7,9

9,4

9,1

8,2

6

прыжок в длину с разбега (см)

270

280

335

230

240

300

прыжок в длину с места (см)

150

160

180

135

145

165

7

поднимание туловища из положения лёжа на спине за 1 мин. (раз)

32

36

46

28

30

40

8

метание мяча 150 гр (м)

24

26

33

16

18

22

9

бег на лыжах 2 км (мин.)

14.10

13.50

12.30

15.00

14.40

13.30

кросс 3 км (мин.)

18.30

17.30

16.00

21.00

20.00

17.40

10

плавание 50 м (мин.)

1.30

1.20

1.00

1.35

1.25

1.05

11

стрельба 10 м (очки)

10

15

20

10

15

20

 

количество испытаний необходимых для получения значка

7

7

8

7

7

8

п/п

2 ступень (9-10 лет)

юноши

девушки

бронза

серебро

золото

бронза

серебро

золото

обязательные испытания

1

30 м (сек.)

6,2

6,0

5,4

6,4

6,2

5,6

60 м (сек.)

11,9

11,5

10,4

12,4

12,0

10,8

2

1000 м (мин.)

6.10

5.50

4.50

6.30

6.20

5.10

3

подтягивание на высокой перекладине (раз)

2

3

5

-

-

-

подтягивание на низкой перекладине (раз)

9

12

20

7

9

15

сгибание разгибание рук в упоре на полу (раз)

10

13

22

5

7

13

4

наклон вперёд на гимнастической скамейке (см)

2

4

8

3

5

11

испытания по выбору

5

челночный бег 3х10 (сек.)

9,6

9,3

8,5

9,9

9,5

8,7

6

прыжок в длину с разбега (см)

210

225

285

190

200

250

прыжок в длину с места (см)

130

140

160

120

130

150

7

поднимание туловища из положения лёжа на спине за 1 мин. (раз)

27

32

42

24

27

36

8

метание мяча 150 гр (м)

19

22

27

13

15

18

9

бег на лыжах 1 км (мин.)

8.15

7.45

6.45

10.00

8.20

7.30

кросс 2 км (мин.)

18.00

16.00

13.00

19.00

17.30

15.00

10

плавание 50 м (мин.)

3.00

2.40

2.30

3.00

2.40

2.30

 

количество испытаний необходимых для получения значка

7

7

8

7

7

8

п/п

1 ступень (6-8 лет)

юноши

девушки

бронза

серебро

золото

бронза

серебро

золото

обязательные испытания

1

челночный бег 3х10 м (сек.)

10,3

10,0

9,2

10,6

10,4

9,5

30 м (сек.)

6,9

6,7

6

7,1

6,8

6,2

2

смешанное передвижение 1000 м (мин.)

7.10

6.40

5.20

7.35

7.05

6.00

3

подтягивание на высокой перекладине (раз)

2

3

4

-

-

-

подтягивание на низкой перекладине (раз)

6

9

15

4

6

11

сгибание разгибание рук в упоре на полу (раз)

7

10

17

4

6

11

4

наклон вперёд на гимнастической скамейке (см)

1

3

7

3

5

9

испытания по выбору

5

прыжок в длину с места (см)

110

120

140

105

115

135

6

поднимание туловища из положения лёжа на спине за 1 мин. (раз)

21

24

35

18

21

30

7

метание теннисного мяча в цель с 6 м (количество попаданий)

2

3

4

1

2

3

8

бег на лыжах 1 км (мин.)

10.15

9.00

8.00

11.00

9.30

8.30

смешанное передвижение 1 км (мин.)

9.00

7.00

6.00

9.30

7.30

6.30

9

плавание 25 м (мин.)

3.00

2.40

2.30

3.00

2.40

2.30

 

количество испытаний необходимых для получения значка

6

6

7

6

6

7

Директор

Хочу помочь

Видеокурс по подготовке к ОГЭ по информатике 2018
Дневник
Запись в школу
Ссылки
>